Le système
Plans figés trouvés en ligne, portions copiées-collées, aucune adaptation à ton quotidien. Tu suis un cadre qui n'a pas été pensé pour toi — et quand les résultats ne viennent pas, c'est toi qui culpabilises.
La réponse
Élevia repose sur un système d'équivalences alimentaires. Ton plan te donne une structure claire — combien manger, à quelle fréquence, avec quels repères. Les équivalences rendent le suivi simple et naturel : tu sais exactement quoi choisir sans te perdre dans les calculs. Et à l'intérieur de ce cadre, tu gardes ta liberté — pas de menu imposé, pas de rigidité.
Tu n'as jamais besoin de peser quoi que ce soit. Tout est exprimé en valeurs usuelles — tranches, cuillères, portions — avec les grammes correspondants si tu veux plus de précision. La balance reste dans le placard.
Architecture
Un document PDF interactif premium, construit par un diététicien selon tes besoins réels.
L'app compagnon qui rend ton plan exécutable au quotidien. Rapide, intuitive, pensée pour te prendre le moins de temps possible.
Un diététicien diplômé derrière chaque plan, une communauté pour avancer ensemble, et un support clair.
Ce qui fait la différence
« La simplicité est le résultat
d'une architecture invisible. »
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