Le système

Pourquoi 90% des régimes échouent.

Plans figés trouvés en ligne, portions copiées-collées, aucune adaptation à ton quotidien. Tu suis un cadre qui n'a pas été pensé pour toi — et quand les résultats ne viennent pas, c'est toi qui culpabilises.

Sans système

Plan trouvé sur internet

Portions standardisées

Calories comptées sans contexte

Abandon après 2 semaines

Avec Élevia

Plan construit pour toi

Équivalences pour la simplicité et la liberté

Conseils personnalisés du diététicien

Résultats durables, sans pression

Structure + liberté.
C'est possible.

Élevia repose sur un système d'équivalences alimentaires. Ton plan te donne une structure claire — combien manger, à quelle fréquence, avec quels repères. Les équivalences rendent le suivi simple et naturel : tu sais exactement quoi choisir sans te perdre dans les calculs. Et à l'intérieur de ce cadre, tu gardes ta liberté — pas de menu imposé, pas de rigidité.

Tu n'as jamais besoin de peser quoi que ce soit. Tout est exprimé en valeurs usuelles — tranches, cuillères, portions — avec les grammes correspondants si tu veux plus de précision. La balance reste dans le placard.

Les équivalences rendent tout simple.
La structure te donne la liberté.

3 couches. Un système.

Le Plan

Un document PDF interactif premium, construit par un diététicien selon tes besoins réels.

Cibles kcal et macros personnalisées
Système d'équivalences alimentaires
Tout en valeurs usuelles — zéro balance
Sauces & assaisonnements adaptés au plan
Design soigné et navigable

Voir les offres →

Le Cockpit

L'app compagnon qui rend ton plan exécutable au quotidien. Rapide, intuitive, pensée pour te prendre le moins de temps possible.

Suivi des repas en quelques secondes
Feedback intelligent et bienveillant
Bilans hebdomadaires automatiques
Recettes en portions personnalisées
Suivi poids et composition corporelle

Découvrir Cockpit →

Le Cadre

Un diététicien diplômé derrière chaque plan, une communauté Discord pour avancer ensemble, et un support clair.

Communauté Discord privée — défis & rituels hebdo
Vidéos explicatives plan & app incluses
Adaptation stratégique (25 premières places)
Réévaluation possible après 4 mois

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Ce qu'on ne fait pas.
Ce qu'on fait.

On ne fait pas

De templates génériques copiés d'un client à l'autre
De plans générés par IA sans expertise nutritionnelle derrière
De menus figés impossibles à adapter à ton quotidien
De coaching Instagram avec des promesses irréalistes
De suivi basé sur la pesée obsessionnelle des aliments
De rendez-vous à caler entre le travail et le week-end, dans un cabinet à l'autre bout de la ville

On fait

Des calculs personnalisés pour chaque profil, par un diététicien diplômé
Un système d'équivalences pensé pour rendre le suivi simple et naturel au quotidien
Une app compagnon conçue sur mesure pour exécuter ton plan
Un cadre conçu pour que suivre un plan alimentaire ne soit jamais un poids — tes objectifs, sans pression
Un accompagnement 100% à distance — zéro déplacement, zéro salle d'attente, zéro créneau à caler
Un design soigné à chaque étape — du PDF à l'app

Pourquoi 90% des régimes échouent.

Structure + liberté.
C'est possible.

3 couches. Un système.

Le Plan

Le Cockpit

Le Cadre

Ce qu'on ne fait pas.
Ce qu'on fait.

Prêt à découvrir ton plan ?

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Ce qu'on ne fait pas.
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