Les recettes du mois

Des recettes qui suivent
ton objectif.

Chaque mois, un nouveau livret de recettes adaptées à ton plan — calibrées en macros, simples à préparer, conçues pour être réellement cuisinées.

Aperçu

Un objectif, des recettes adaptées.

Perte de poids, prise de masse ou végétarien — chaque livret propose des recettes calibrées pour ton profil. Voici à quoi elles ressemblent.

Recette Perte de poids — Bowl méditerranéen Agrandir

Perte de poids

Légères, rassasiantes, savoureuses.

Recette Prise de masse — Power bowl riz-bœuf Agrandir

Prise de masse

Surplus calibré, riche en protéines.

Recette Végétarien — Buddha bowl lentilles Agrandir

Végétarien

100% végétal, équilibré, complet.

Comment ça fonctionne

Chaque mois, un nouveau livret.

01

Adapté à ton objectif

Chaque recette est calibrée selon tes macros. Perte de poids, prise de masse ou végétarien — les portions et ingrédients s'ajustent.

02

Envoyé par email

Tu reçois ton livret en début de mois, directement dans ta boîte mail. Un PDF soigné, prêt à utiliser.

03

Pensé pour le quotidien

Des recettes simples, rapides, avec des ingrédients accessibles. Chaque plat indique ses équivalences pour rester dans ton plan.

Envie de goûter
à la différence ?

Les recettes du mois sont incluses dans chaque suivi Élevia.

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